歯ぐきの表側をマッサージ

⇒ピンクの歯ぐきで若々しく!

1. 耳の下を優しくさする

　耳の下の顎関節（がくかんせつ）周囲を優しくさすると、口を開けやすくなる。まずは耳の下をさすろう。

2. 指の腹で上下の歯ぐきをくるくるとマッサージする

　指の腹を使い、円を描くように歯ぐきをマッサージする。上の歯も下の歯も、表側の歯ぐき全体をくるくるとまんべんなくさすろう。