1991年、新卒でリクルート入社。転職数社の中で主なキャリアの中心は企業研修設計、人材育成等。2016年、40、50代の「自分で選ぶ働き方生き方」を支援する会社ヒキダシを設立。企業研修や中高年のメンタリングを生業とするかたわら、東京都・港区に「昼スナックひきだし」を開店、紫乃ママをつとめる。プライベートでは結婚、離婚、再婚、駐妻、家出、再婚…など紆余曲折盛りだくさん。著書に『昼スナックママが教える 「やりたくないこと」をやめる勇気』（日経BP）がある。