お茶の水女子大学卒業後、セブン銀行に入社。広告、企画部門を経て、人事部門にて新卒採用やダイバーシティ推進に従事。第二子出産後、個人事業を経て、2017年にMYコンパスを創業。N対Nの関係性のあるコミュニティで、他者との違いから自己理解を深めるプログラムを開発し、国内外1万人以上の女性の自走を支援。企業での講演、イベントプロデュース、複数のメディアでの連載など幅広く活動。著書に「最強のライフキャリア論。～人生まるごと楽しむための思考法～」（時事通信社）がある。