1966年生まれ、東京都出身。ラジオレポーター、女性週刊誌の記者を経てフリーに。2005年「おひとりさま」という言葉で流行語大賞にノミネート。2015年に一般社団法人ジャパン・サケ・アソシエーションを設立。国内外で日本酒の伝道師であるSAKE EXPERTを育成する。新著に『酒好き医師が教える もっと！最高の飲み方』（日経BP社）、『自分を磨く「ひとり時間」レッスン』（PHP文庫）、『産まない理由』（ネコ・パブリッシング）など（プロフィール写真／横山君絵）