就職した中小企業でうつ状態を経験。自己分析の末に自分の情熱を見つけ、マイクロソフトに入社。同社人事担当として、数千人を面接した経験を持つ。独立後、「誰もが無理なく、自然体で結果を出せる」行動心理メソッド「エッセンシャルコード」を普及。延べ１万人以上をサポートし、講演家としても国内外で活躍。著書に『「めんどくさい」がなくなる本』『「つまらない」がなくなる本』（いずれもフォレスト出版）ほか。