1978年生まれ、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を生かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニアを設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開している。著書に、『あなたの人生を変える睡眠の法則』（自由国民社）、『働く人の疲れをリセットする　快眠アイデア大全　誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ』（翔泳社）、『脳をスイッチ！　時間を思い通りにコントロールする技術』（CCCメディアハウス）などがある。