2005年より料理家として活動開始し、食育の講演会、料理教室、執筆などを行う。並行して2012年より5年間、東京・築地「斉藤水産」に勤務。2020年10月に夫と鮮魚店「クリトモ商店」をオープン。父は元キャスターの栗原玲児さん。母は料理研究家・栗原はるみさん。6歳の女の子のママ。著書に『魚屋だから考えた。クリトモのかんたん魚レシピ』（文藝春秋）、『ひとりぶん、ふたりぶん 刺身パックでさかなつまみ』（プレジデント社）など。