1970年東京生まれ。1986年デビュー。テレビ、ラジオ、雑誌などで活躍。台湾やピラティスをいち早く紹介したり、絵本の読み聞かせコンサートやDVDなどにも多数出演。2005年「ネプチューン」の名倉潤さんと結婚。07年に長男、10年に長女を出産し2児の母に。20年より更年期をテーマにした鼎談『「大人の女史会」にようこそ。』を野宮真貴さん、松本孝美さんと「週刊文春WOMAN」（文藝春秋）にて連載中。