自律神経のバランスを整え、心地よい毎日に

自律神経の乱れは、胃腸の不調、気圧変化での体調不良、寝つきが悪い、などといったことにつながります。この特集では、日経ヘルスの記事から、自律神経のバランスを整える方法をご紹介します。