仕事、お金、美容に関する年代別のやっておくべきことを、専門家に聞きました。今回は、美容の年代別TO DOについて、医師の上原恵理さんのアドバイスをお伝えします。
・20〜50代の年代別「仕事」でやっておくべきことリスト
・20〜50代の年代別「お金」のやっておくべきことリスト
・20〜50代の年代別「美容」のやっておくべきことリスト ←今回はココ
・20代・30代・40代で頑張った＆後悔したことベスト10
【20代】美容のやっておくべきこと
肌荒れの大敵は生活習慣の乱れ。ネット情報より皮膚科を頼る
20代に多いのが、ニキビや皮脂の過剰分泌の悩み。「甘い物の取りすぎは肌トラブルの原因に。バランスの取れた食生活を心がけて。将来に備えて今からこまめに日焼け止めを塗っておくのも忘れずに。ひどいニキビや肌荒れは皮膚科へ相談したほうが早道なケースがほとんど」。
TO DOリスト
□日焼け止めをこまめに塗ってUV対策を
□SNSやネットの美容情報は一度疑ってみる
□枕・布団カバーを定期的に洗って清潔を保つ
□ニキビなどの肌荒れは皮膚科を頼る
加齢とうまく付き合うために年代別にやっておくべき「美容」法を知ろう
