雑誌『日経WOMAN』に掲載された人気記事を配信します 『日経WOMAN』に掲載された人気記事から、手軽に始められるダイエットや健康レシピ、心を健やかに整えるメンタルヘルス情報などをピックアップして、ここで配信していきます。どうぞお楽しみに。 これって5月病? 春のメンタル不調をラクにする習慣8 2022.05.20 気持ちのいい季節。なのに、気持ちがついていかないのは、春の環境変化や疲れ、ホルモンバランスの揺らぎが関係しているよう。頑張りすぎず、自分をいたわるケアを始めませんか。 「内向型人間」度チェック&弱みを強みに変える方法 2022.05.06 誰とでも親し気に話せて、会議でも積極的に意見して…と、外向的な人をうらやましく思う人、必見! 内向型でも、仕事で使える強みがたくさんありました。 涙で心をデトックス 泣ける!韓国ドラマ&映画8作品 2022.03.09 大爆笑したかと思ったら、すぐ後に大号泣…。振り幅の大きな表現によって、大きく感情を揺さぶられるのが、韓国ドラマの魅力。泣けると評判の8作品を韓国エンタメライター田名部知子さんがセレクト! ストレス解... 脳をコントロールして自己肯定感を上げる言い換え方15 2022.03.07 「落ち込みやすい」「不安症」「劣等感を抱えている」など心の浮き沈みが大きい人は、「言葉遣い」を変える習慣がカギ。脳科学的に正しい、メンタルを強くする方法を、五輪金メダリストをサポートしたメンタルコー... 良質な油で内側から美を目指す 30代の美容・その3 2021.10.08 人生100年時代、いつまでも美しく、健やかに過ごすためには何をしておくべき? 美容意識の高い30代に、どんな自己投資をしているかを聞きました。今回はシャンプーなどの商品開発を手がける中山寿々江さんの... 毎日の全身マッサージで美肌に 30代の美容・その2 2021.10.07 いつまでも美しく、健やかに過ごすためには何をしておくべきなのでしょうか。30代の人に美容習慣を聞くこの企画、今回はイスラエル発の自然派コスメブランド「ラリン」の店長を務める鈴木麻奈美さんがどんな自己... 高級コスメよりも丁寧なケア 30代の美容・その1 2021.10.06 いつまでも美しく、健やかに過ごすためには何をしておくべき? 美容意識の高い30代に、どんな自己投資をしているかを聞きました。今回は「持続可能なスキンケアを意識した美容」を実践している野元葉月さんの美... 乾物が主役の夕飯レシピ・干ししいたけ&ヒジキ編 2021.06.21 乾物は常備するのがおすすめ。実は和食に限らず、多彩なアレンジができる優秀食材です。ワンパターンになりがちですが、使いこなし方を覚えると、ムダを出さないシンプルライフの強い味方になってくれます。今回は... 乾物が主役の夕飯レシピ・切り干し大根&乾燥ワカメ編 2021.06.17 乾物は、実は和食に限らず、多彩なアレンジができる優秀食材。使いこなし方を覚えると、ムダを出さないシンプルライフの強い味方になってくれます。今回は切り干し大根と乾燥ワカメを使った夕飯レシピを紹介します... 乾物が主役のパパッとひとり夕飯レシピ・高野豆腐編 2021.06.15 乾物といえば、煮物など、ワンパターンになりがちだけれど、実は和食に限らず、多彩なアレンジができる優秀食材なのです。使いこなし方を覚えると、ムダを出さないシンプルライフの強い味方になってくれます。今回... もっと見る 関連雑誌・書籍・セミナー 8月号 日経WOMAN 2022夏号 日経ヘルス 日経xwoman編 女性活躍サーベイ 牛窪 万里子 著 難しい相手もなぜか本音を話し始めるたった2つの法則 羽生 祥子 著 多様性って何ですか?D&I、ジェンダー平等入門 如月サラ 著 父がひとりで死んでいた ひきた よしあき 著 人を追いつめる話し方心をラクにする話し方 たむら ようこ 著、マンガ/八谷 美幸 マンガ がんで死にかけて12年、元気に働いてます