経験や心理学を生かして多くの人の悩みを解決してきた、企業や学校から引っ張りだこのコミュニケーション講師・吉井奈々さんに、「弱メンタル」に悩む女性の相談に答えてもらいました！

　「メンタルの弱さに悩む人は、真面目で一生懸命なんです。適当に仕事をするような人は悩まない」と話すのは、コミュニケーション講師の吉井奈々さん。接客業でママとして奮闘していた20代中盤、頑張りすぎた反動が心身に表れ、ある朝、顔の右半分が麻痺してしまった。

　「輝き続けて人に認めてもらいたい、誰かの期待に応えて褒められたいという一心でした。でも、私はメンタルが強くなかったんだとそこで自覚したんです。もう人の期待に応えるのはやめよう、自分を大切にしようと」

　頼まれた仕事は断れないタイプだったが、「ありがとうございます。今日はダメですが、この日までなら受けられます」と相手を不快にさせないやり取りを意識し、無理をやめた。

　「仕事がなくなるかもと怖かったですが、余裕のあるスケジューリングでメンタルと体のバランスを保つと、仕事に責任を持って取り組めるように。吉井さんだから頼みたいという仕事が増え、自信がつきました」

　次のページから、「弱メンタル」に悩む女性の相談に吉井さんが答える。