毎日のそうじは1日たった12分！
では、最低限毎日どんなそうじを行えばいいのか。松本さんによれば、必要なのは1日たった12分。下図を参考に行おう。「ダニ、カビ、細菌などを100％除去するのは不可能。それらと共生しながらも、人が一番健康でいられる環境を整えると考えて」（松本さん）。
忙しくて、長時間そうじしているヒマがない！ そんな人は、このポイントだけ押さえていれば大丈夫。1日12分間のそうじで、“病原体”を寄せつけない部屋に
（1）洗面所1分
・コップ、歯ブラシを使うたびに水気をとる
（2）トイレ2分
・便器を除菌シートとブラシで洗う
（3）キッチン3分
・使い終わったスポンジとふきんを洗って干す
・床のホコリを拭き取る
（4）浴室3分
・浴槽の水アカをこすり洗い
・排水口のヌメヌメを除去
・スポンジを洗って干す
（5）リビング・寝室各3分
・フローリングのホコリをドライシートで除去
・カーペットのそうじ機がけ
次回は、「リビング・寝室は朝のホコリ除去が決め手！【2】」を紹介する。
松本忠男
医療環境管理士
医療環境管理士
亀田総合病院の清掃管理者として約10年間、現場のマネジメントに従事。現在は、医療関連サービスのトータルマネジメントを行う「プラナ」代表として、現場で得たノウハウを医療、介護施設などに提供。また、清掃に関するテレビ番組や記事の監修も行う。著書『図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい』（扶桑社）では、松本式そうじ術のノウハウを、家の中の場所別に写真とイラストでわかりやすく紹介。
取材・文／浦上泰栄 写真／吉澤咲子 イラスト／みやしたゆみ
