健康を守る「リビングと寝室」のそうじ術　カギはホコリ

ホコリを減らし、呼吸器系の不調を回避しよう

2022.06.02

月1回リビング・寝室のそうじ法

　「ホコリをため込むと、その中で細菌やカビ、ダニが繁殖し、咳や肺炎など呼吸器系の病気の一因になる。そうじの際にホコリを吸い込んでは、本末転倒なので、床そうじは、夜に人が動いて舞ったホコリが落ちた朝に。静かにゆっくりと行うとよく取れる」（松本さん）。

　また、“咳が止まらない”など、ハウスダストアレルギーの原因にもなるのが、エアコンだ。夏のクーラー使用でフィルターにできた水滴によりカビが繁殖する。フィルターのそうじを怠っていると、送風と一緒にカビの胞子をまき散らすことになる。月に1度は、そうじ機ではなく、シャワーで洗い流して。

【チェック5】布製ソファのダニは、スチームアイロンで死滅

布製ソファはダニの温床に。アイロンのスチームを当ててダニを死滅させる。表面の汚れは、固く絞ったマイクロファイバークロスで、スタンプを押すように拭き取る

エアコンの下に寝ると、アレルギー悪化の原因に

　「エアコンの下は気流の関係で、汚れの吹きだまり。エアコンの下で寝ると、アレルギー悪化の原因になることも」と松本さん。フィルターは月1回程度、そうじ機ではなくシャワーで洗って、よく乾かし、消毒用エタノールを噴霧。

　次回は、「キッチンはベタベタホコリをためないように除去！」を紹介する。

松本忠男
医療環境管理士

亀田総合病院の清掃管理者として約10年間、現場のマネジメントに従事。現在は、医療関連サービスのトータルマネジメントを行う「プラナ」代表として、現場で得たノウハウを医療、介護施設などに提供。また、清掃に関するテレビ番組や記事の監修も行う。著書『図解　健康になりたければ家の掃除を変えなさい』（扶桑社）では、松本式そうじ術のノウハウを、家の中の場所別に写真とイラストでわかりやすく紹介。