チャンネル登録者数10万人超えがザクザク! 外出自粛が続く日々の中で注目を浴びたのが、宅トレをサポートするYouTubeのコンテンツ。今や筋トレからヨガ、料理まで多彩な健康系チャンネルがそろいます。自分と相性の良いYouTuberをフォローして、もっと健康に!後編では、目的別に、いま注目のYouTuberをご紹介します。

・YouTubeの宅トレで結果を出す 5つのポイント
・ヨガ、筋トレ、レシピ…最強YouTuber7人←今回はココ

 前編では、宅トレを上手に進めるポイントや、4人のYouTubeチャンネルを紹介したが、今回はヨガや筋トレ、ヘルシーレシピなどで注目のYouTuberを紹介する。

ゆったりリラックスして取り組みたい人はこれ

 ヨガやストレッチなど、ゆったりと行うトレーニング動画は初心者にも向いている。心を落ち着けたいときにもぴったりだ。人気の4つのYouTubeチャンネルを順に紹介する。

B-life ヨガチャンネルのパイオニア

ヨガチャンネルとして人気を誇るB-lifeのコンテンツ。約10分間のヨガを30日続けるヨガのプログラム「Connect」や、肩こり・腰痛などの不調改善ヨガ、自律神経を整えるヨガなど、心身を整えるメニューが豊富にそろっている。

フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素系のプログラム「バレトン」を教えるMarikoさんの所作にうっとり。
フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素系のプログラム「バレトン」を教えるMarikoさんの所作にうっとり。
B-life
チャンネル登録者数約114万人
Marikoさんは、バレリーナとして活躍後、ヨガやフィットネスインストラクターに転身した経験を生かしYouTuberとしてエクササイズ動画を配信。著書に『魔法のヨガ』(実業之日本社)など。

のがちゃんねる/nogachannel 優しい語り口でもしっかり効かせる

柔らかな優しい語り口で見る人を癒やしてくれる、のがちゃんねる。おしゃれなBGMやデザインで女性たちの心をわしづかみに。ストレッチやヨガのコンテンツのほか、短時間でしっかり効かせる筋トレ動画も人気。

ゆったりとした雰囲気とは裏腹に、「地獄の3分」や「腹筋を割る」などの文字が並ぶ本格的なワークアウトは、結構ハード。
ゆったりとした雰囲気とは裏腹に、「地獄の3分」や「腹筋を割る」などの文字が並ぶ本格的なワークアウトは、結構ハード。
のがちゃんねる/nogachannel
チャンネル登録者数約78万人
のがさんは、ワークアウト動画を配信するYouTuber。オンラインジム「KIUi」を主催し、全米ヨガアライアンスRYT200も取得している。著書に『腹筋が割れる!のがトレ』(角川書店)など。