■舌回しで舌の筋力がアップたるみにくくなる

舌回しを行うグループと行わないグループで最大舌圧を比較。開始前はほとんど差がなかったが、1カ月後、2カ月後では大きな差が生じた。舌圧が高まるということは舌まわりの筋肉が鍛えられた証拠。舌回しを継続したグループは顕著に舌の筋力が高まった。(データ:日本歯科大学新潟生命歯学部歯科補綴学第一講座)