やせる！つくりおき　平日5日間のアレンジレシピ

水曜日は【C】でつくる

・よだれ鶏のトマト添え

510kcal、糖質6.8g、たんぱく質38.6g、食物繊維5.3g

【材料（1人分）】
【C】「よだれ鶏」…残り全量
トマト…1/2個
パクチー…2枝

【作り方】
1. トマトを一口大にカットし、「よだれ鶏」にとともに皿に盛る。カットしたパクチーを盛り付ける。

やせる！ポイント
「よだれ鶏」にカットしたトマトをプラスするだけ。ワンプレートながら、栄養バランスのよいメニューです。