栄養不足は肌のターンオーバーを悪化させる

表皮の基底層で作られた表皮細胞は角層まで押し上げられターンオーバーを繰り返す。「栄養不足などでこのサイクルが乱れると、角層の細胞のきめが乱れ、肌のバリア機能が低下する」(髙瀬さん)