松尾伊津香

まつおいつか

この著者の記事一覧

プロボディデザイナー。関西学院大学文学部総合心理科学科で心理学と精神医学を学び、その知識を深めるために渡米。帰国後、ヨガインストラクター、女性専門ダイエットジムの店長兼スーパーバイザーを経て、2017年、ストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、日本初の疲労回復専用ジム「ZEROGYM」を立ち上げる。著書は「はたらく女性のコンディショニング事典」（共監修）、「内臓疲労回復」（いずれもクロスメディアパブリッシング）、『寝つけない人でもぐっすり眠れる！寝る前1分の入眠ストレッチ』（PHP研究所）など多数。