ダイエット効果アップ あずき水の簡単作り方レシピ しっかりと煮出すほどダイエット効果がアップします 2017.09.14 Terraceで話題! シェア シェア 送る 送る クリップクリップしました 保温水筒で作るあずき水 簡単で続けやすい! 一晩置くだけ <材料>(1日分) あずき…50g(大さじ5) 熱湯…350~1000ml 作り方 1. 保温水筒を洗い、あずきを入れる。 2. 沸騰したての熱湯を注ぐ。 3. ふたを閉め、一晩置く。 関連雑誌・書籍 7月号 日経WOMAN 2023春号 日経ヘルス 日経xwoman編 女性活躍戦略レポート2023 田中研之輔 著 キャリアの悩みを解決する13のシンプルな方法 キャリア・ワークアウト 山﨑浩子 著、廣戸聡一 監修 筋トレより軸トレ!運動のトリセツ 西村則康、小川大介 著 中学受験基本のキ! 第5版 羽生 祥子 著 多様性って何ですか?D&I、ジェンダー平等入門 長坂真護 著 サステナブル・キャピタリズム