勝負日をベストな状態で迎えるための「時間栄養学」

重要なプレゼンだったり、決めのデートだったり。「何がなんでもこの日は最上の自分で臨みたい」という特別な日＝“Xデー”の存在は、誰しも意識したことがあるはず。その日を目標にパフォーマンス力を上げる方法は、決して一つではない。