日経xwoman
こめかみから頭頂部、生え際から頭頂部をそれぞれほぐす
こめかみから頭頂部まで「の」の字を描くように30秒マッサージ。次に生え際から頭頂部まで押し上げるように「の」の字で30秒動かす
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