共働きママ・パパの忙しい時間帯、それは朝！　とはいえ1日が始まる朝こそ、しっかり食事は取りたいものです。今回は『働きママンのための　ママスキルＵＰ術　決定版』（KADOKAWA/メディアファクトリー）より抜粋した、コンロも使わず5分でできる‟ハイブリッドな朝食“を紹介します。「トースト編」「ごはん編」「冷凍うどん編」「おにぎり編」の計6品です。「え!? こんなものを!?」と思う具材を組み合わせていますが、これが目からウロコのおいしさ。マンネリ朝食の解消にもどうぞ！　料理が苦手なパパも楽勝で作れます。

　まずは、DUALでもおなじみ、人気漫画家おぐらなおみさんによる描き下ろし「ごはんあるある」ストーリーをどうぞ。リアル過ぎて笑えない…なんて思うママ・パパも少なくないかもしれません。