6/1 40代の「なりたい」をかなえる食事術セミナー

疲れやすいのは歳のせい? あなたの食事「理想的」じゃないかも

　「仕事も子育ても全力で取り組みたい」…しかし、昔のように体力がもたないのは、年齢のせいだけではないかもしれません。「40代になってから、家族を含め健康診断の結果が芳しくない」「太りやすくなった」「体重よりも肌などの老化が気になる」などといった健康や美容に関する悩みだけでなく、「子どもの偏食」「部活に負けない・頭がよくなる食事」などのお子さんや家族全員のことを想う食事の悩み……。

　正解がわからないまま、毎日・毎食のように考えなければならない献立作りにストレスばかり抱えていませんか?

　それもそのはず、私達は学校で「バランスのよい食事をしましょう」とだけ教わったまま、何をどのように食べたらバランスがよいのか、どうやって毎日の食事を作るのか（選ぶのか）を教わっていないのです。

　そこで「日経xwoman（クロスウーマン）」では、NHKの料理番組にも出演し、レシピ本なども出版するエミッシュ代表・管理栄養士の柴田真希さんをオンラインセミナーにお招きして「太らない！ 疲れない！ 食事作りで悩まない！ 40代からの『なりたい』をかなえる食事術」について、お話いただきます。明日からすぐに使える一生モノの食事術をお伝えします。

　セミナー中は、参加者の皆さんが日ごろ抱えている、料理・食事についてのモヤモヤ、不安、悩みに、柴田真希さんがズバリお答えする質疑応答コーナーも用意しています。皆さんのご参加をお待ちしています。

★当日どうしても参加できない場合もご安心ください。当日の模様をアーカイブ動画で見られるURLを後日、Peatixのメールでお知らせします。1カ月間、何度も繰り返しご覧いただけます。★

　参加希望者は、申し込みページで割引用パスワードをご確認のうえ、Peatixのページでご応募ください。

↓有料会員と無料登録会員は画像クリックでパスワードをご確認後お申し込みください（ログインした状態でご確認ください）。非会員はこちらの申し込みページ（Peatix）にご移動ください（ログインしていないと、この画像をクリックしても何も表示されません）

登壇者プロフィール

柴田 真希（しばた まき）さん

（株）エミッシュ代表取締役。管理栄養士・料理家。女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーや飲食店のメニュー開発やプロデュースなどを手がける。著書に『切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット』（学研プラス）など。Instagramでは、毎週金曜日に翌週の「献立・買い物リスト」を更新し、働き世代の食事作りを応援。

■日経xwoman有料会員（月額825円）は、オンラインセミナーの参加費が1000円引き。ぜひ、下記ボタンからお得な有料会員にお申し込みください。