日経ARIA 11月の特集では、「45歳からの最高の睡眠」を紹介しています。記事中では、枕や睡眠グッズなども掲載しておりますが、ここでは読者の皆さんが日ごろ実践されている、ぐっすり眠るための生活習慣や、利用している枕、グッズを教えてください。

 こちらのオンライン会議室「ラウンジ」は、会員限定のクローズドなコミュニティーですので、外部の人から見られる心配はありません。ARIAの読者同士、気軽に情報を共有し合いましょう。2人の日経xwomanアンバサダーもコメントします。

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日経xwomanアンバサダー 松尾知枝さん(写真左)
美容家/コミュニケーションコンサルタント
松尾知枝アンバサダーブログ


日経ARIAアンバサダー 三橋久美子さん(写真右)
キャリアコンサルタント
三橋久美子アンバサダーブログ
参照元記事
日経ARIA

「すぐ眠れる」は黄信号 ARIA世代の危ない睡眠不足

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