ランキング
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1手指の痛みは放置NG 10年後の変形を防ぐための対策
幅広い年代の女性に多い悩みの一つである、手指の痛み。疲れや使い過ぎが原因かと思いきや、思わぬ病気が潜んでいることも…。女性ホルモンとの関連も...
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「もしかして痔？」と思ったら 悪化させない4つの心得
雑誌『日経ヘルス』から、「他人にはちょっと相談しにくい不調や病気」に関する情報を発信するこの連載、今回は「痔」を取り上げます。排便時に出血し...
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保育園で新型コロナ陽性者 そのとき保護者は、園は
緊急事態宣言が解除された後も、連日多くの新型コロナウイルス感染者が報告されています。「もし実際に周りの人が感染したらどうなるのだろう」と不安...
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新型コロナワクチン 接種のときにはこんなことに注意
既に世界186カ国・地域で11億9500万回を超える接種が行われた新型コロナワクチン（2021年5月6日現在）。日本でも2021年2月から医...
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更年期以降こそエイジングケアで「女性を楽しむ時間」に
女性の2人に1人は90歳まで生きる時代。更年期以降も豊かに生きるには、健康で自立していることが大切です。特に閉経後はデリケートゾーンに悩みを...
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妊娠をおさらい 誤解も多い性交渉のベストタイミング
いずれは出産したいと考える女性のために、意外と知らない妊娠の基礎知識をお伝えします。第1回では、女性の体と妊娠の仕組みについて、産婦人科医の...
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7
妊娠率を高めるために 排卵日までにしておくべきこと
不妊治療専門クリニックの医師・月花瑶子先生が妊活を基本から分かりやすく教えてくれる日経doors妊活アカデミー。第3回からはいよいよ妊活実践...
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安心できる「自分の居場所」の作り方 心の駆け込み寺
悩んだり、イライラしたり、日々浮き沈みする心を穏やかにしたい……。そんな悩みに、心理カウンセラー僧侶の羽鳥裕明さんが寄り添い、仏教と心理学の...
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セックスレス問題 更年期は自分の体を見直す時 宋美玄
知っているようで知らない自分の体のこと。女性ホルモンが減少する40代50代は自分の体の変化にとまどうこともあります。気になる性の悩みや体の変...
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10
発熱、咳、下痢… 登園できるかどうか判断基準は？
こんにちは、阿真京子です。4月から職場復帰をするワーキングマザーの方も多いと思います。復職直後は親子ともども慌ただしい毎日が始まりますね。ワ...
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［PR］心身の「ゆらぎ」と付き合う方法
女性の体には本来、健やかさと美しさを保つ力が備わっているもの。しかしその基礎的な力は、40代以降ゆるやかに低下し、心や体に様々な変化が起こり...
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12
安眠対策の口閉じテープ 上手な貼り方、マステでもOK
前回、寝起きがだるかったり、いびきをかくようになった覚えのある人は、寝ている間に口呼吸をしていることが原因かもしてないことをお伝えしました。...
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13
生理と眠気 絶好調の「卵胞期」は約1週間しかない
20～30代の女性が眠いもう1つの大きな理由が「生理」。体温が上がる黄体期（生理前）はプロジェステロンの作用で夜の睡眠の質が下がり、日中の眠...
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14
メラトニン睡眠術 4日で眠りの質が改善、その方法は
なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、起きてもすっきりしない──。そんな睡眠悩みは睡眠ホルモンリズムのずれが原因かも。体に眠る準備をさ...
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15
人生初の断食（下）3日間で驚きの結果は…○○が激変！
4月からの在宅勤務で、あれよあれよという間に4kgも太ってしまった私（泣）。YouTubeで45分間エアロビをしようが、筋トレしようが、一向...
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杏 オートミールにハマる おにぎりやパンケーキにも
10月スタートのテレビドラマ『日本沈没−希望のひと−』で、2年ぶりの連続ドラマへチャレンジした杏さん。撮影現場でも今まで以上に健康管理が求め...
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生稲晃子 乳がんで5回手術、公表せず仕事続ける
子育て中のママは家族のケアや仕事に忙しくて自身の健康は後回しになりがち。ママが気を付けたい病気について体験者や専門家に取材し、早期発見・治療...
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18
この不調は更年期？ 「更年期かも症候群」の可能性も
月経不順や体の不調、イライラ、うつうつ……。これって、もしかして更年期？まだ本当の更年期ではないのに、「もしや更年期？」と不安になってしまう...
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宋美玄 「産後」はいつまで体を休めるべきなの？
『女医が教える本当に気持ちのいいセックス』の著書などで有名な産婦人科医・医学博士の宋美玄先生。自身も長男・長女の2人の子どもの母として、妊娠...
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「20～30代女性は眠くて当然！」の医学的理由
働いている以上、日中はいいパフォーマンスを出して、「今日もよく働いた！」と一日を気持ちよく終えたいもの。仕事の生産性を最大限に引き出すために...
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緊急事態宣言が解除された後も、連日多くの新型コロナウイルス感染者が報告されています。「もし実際に周りの人が感染したらどうなるのだろう」と不安...
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不妊治療専門クリニックの医師・月花瑶子先生が妊活を基本から分かりやすく教えてくれる日経doors妊活アカデミー。第3回からはいよいよ妊活実践...
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更年期に始まるデリケートゾーンの悩み 最新治療を紹介
更年期以降の女性が抱える「GSM」の悩み更年期世代のフェムテックで、新たなキーワードとなるのが「GSM（閉経関連尿路生殖器症候群）」です。2...
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新型コロナワクチン 接種のときにはこんなことに注意
既に世界186カ国・地域で11億9500万回を超える接種が行われた新型コロナワクチン（2021年5月6日現在）。日本でも2021年2月から医...
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知っているようで知らない自分の体のこと。女性ホルモンが減少する40代50代は自分の体の変化にとまどうこともあります。気になる性の悩みや体の変...
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女性の体には本来、健やかさと美しさを保つ力が備わっているもの。しかしその基礎的な力は、40代以降ゆるやかに低下し、心や体に様々な変化が起こり...
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前回、寝起きがだるかったり、いびきをかくようになった覚えのある人は、寝ている間に口呼吸をしていることが原因かもしてないことをお伝えしました。...
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20～30代の女性が眠いもう1つの大きな理由が「生理」。体温が上がる黄体期（生理前）はプロジェステロンの作用で夜の睡眠の質が下がり、日中の眠...
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新型コロナウイルス 親が知りたい10の質問
「知ろう小児医療守ろう子ども達の会」代表の阿真京子です。新型コロナウイルスの影響で、小中学校が休校となったり、保育園や学童施設は開園するもの...
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メラトニン睡眠術 4日で眠りの質が改善、その方法は
なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、起きてもすっきりしない──。そんな睡眠悩みは睡眠ホルモンリズムのずれが原因かも。体に眠る準備をさ...
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この不調は更年期？ 「更年期かも症候群」の可能性も
月経不順や体の不調、イライラ、うつうつ……。これって、もしかして更年期？まだ本当の更年期ではないのに、「もしや更年期？」と不安になってしまう...
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子育て中のママは家族のケアや仕事に忙しくて自身の健康は後回しになりがち。ママが気を付けたい病気について体験者や専門家に取材し、早期発見・治療...
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じわじわ続くストレスで脳が傷つく うつチェック
ストレスが多く、いつも不安。気力が低下し、集中できない……。こんな症状はうつの前段階かも？不安からうつに進んでしまう原因や、血液検査でうつか...
