人生初の断食(下)3日間で驚きの結果は…○○が激変! 4月からの在宅勤務で、あれよあれよという間に4kgも太ってしまった私。5月連休最後のステイホーム中にファスティングに挑戦、断食後に回復食で過ごす1週間も経た結果、肉体と精神に驚きの変化が…! 計10日間の実録、公開します。...続きを読む 日経ARIAの記事を読む ブログ6件 今上貴子 PRコンサルタント/W… 2021.01.13 断食で3kg減!時間とお金も節約できて一石二鳥♪ こんにちは。私も羽生総編集長と同じく、昨年の緊急事態宣言とともにテレワークが増えて、外に出かける機会がぐっと減る中で、3kg太ってしまいました・・・!増えた体重をなん...続きを読む 秋山ゆかり 戦略・事業開発コンサル… 2021.01.12 しっかり食べたほうが痩せました! #ダイエット #食べて痩せる #健康習慣 昨年、当時編集長だった羽生さんの人生初の断食に対して、私は「しっかり3食食べることで3か月で5キロ減!」の記事を投稿しました。https://woman.nikkei...続きを読む 池上桃音 会社員 2020.07.12 人生初のお酢時間で心も身体も健康に #お酢 #人生初 #健康 #ヘルシー こんにちは、moneです。直近ステイホーム週間やリモートワークによって自宅での時間が増えた方も多いかと思います。私自身も以前よりお家で過ごす時間が増え、ある習慣がつき...続きを読む 花柳毱紫月(はなやぎまりしづき) 日本舞踊師範・PRSJ… 2020.06.01 新しくはじめる #断食 #新型コロナ #コロナ太り #リモートワーク #学校再開 #子育て 6月1日現在奈良に住んでいますが今日から息子の小学校も隔日登校がはじまりました!(生徒を半分に分けて、隔日で登校)およそ2ヶ月半にわたる自粛生活できづいたことはたくさ...続きを読む 胃腸良子 株式会社ナースキュア代… 2020.05.31 コロナ太りを解消するファスティング「絶食で腸内環境を変える」痩せる断食ダイエットは炎症性腸疾患に有効? #コロナ太り #ダイエット #ファスティング #リモートワーク #健康習慣 #腸内環境 このコロナ自粛期間中太ったっていう人はどれくらいいるのでしょう?普段普通に生きているだけで相当エネルギーを使っているのだなぁと驚かされます。私ももれなく太りました。3...続きを読む 秋山ゆかり 戦略・事業開発コンサル… 2020.05.30 しっかり3食食べることで3か月で5キロ減! #健康習慣 #断食 #食べて痩せる 10年ほど定期的にファスティングをしたりしていたのですが、この1年はまったく痩せない!食生活ももともとそれなりにがんばっていたつもりだったし、出産後も週1以上のペース...続きを読む