ブログ4件
池上桃音
会社員
2020.07.12
人生初のお酢時間で心も身体も健康に
  • #お酢
  • #人生初
  • #健康
  • #ヘルシー

こんにちは、moneです。直近ステイホーム週間やリモートワークによって自宅での時間が増えた方も多いかと思います。私自身も以前よりお家で過ごす時間が増え、ある習慣がつき...続きを読む

花柳毱紫月(はなやぎまりしづき)
日本舞踊師範・PRSJ…
2020.06.01
新しくはじめる
  • #断食
  • #新型コロナ
  • #コロナ太り
  • #リモートワーク
  • #学校再開
  • #子育て

6月1日現在奈良に住んでいますが今日から息子の小学校も隔日登校がはじまりました！(生徒を半分に分けて、隔日で登校)およそ2ヶ月半にわたる自粛生活できづいたことはたくさ...続きを読む

胃腸良子
株式会社ナースキュア代…
2020.05.31
コロナ太りを解消するファスティング「絶食で腸内環境を変える」痩せる断食ダイエットは炎症性腸疾患に有効？
  • #コロナ太り
  • #ダイエット
  • #ファスティング
  • #リモートワーク
  • #健康習慣
  • #腸内環境

このコロナ自粛期間中太ったっていう人はどれくらいいるのでしょう？普段普通に生きているだけで相当エネルギーを使っているのだなぁと驚かされます。私ももれなく太りました。3...続きを読む

秋山ゆかり
戦略・事業開発コンサル…
2020.05.30
しっかり3食食べることで3か月で５キロ減！
  • #健康習慣
  • #断食
  • #食べて痩せる

10年ほど定期的にファスティングをしたりしていたのですが、この1年はまったく痩せない！食生活ももともとそれなりにがんばっていたつもりだったし、出産後も週１以上のペース...続きを読む