「朝型」「夜型」は遺伝 「朝活」には向き不向きがある 平日は残業や友人との付き合いなどで帰宅が遅く、毎日眠い目をこすって仕事をこなし、休日はほとんど寝て過ごして終わってしまう……。そんな生活を送るdoors読者も少なくありません。睡眠医学の発祥の地である米国スタンフォード大学の睡眠医学センターで臨床と研究を続ける河合真先生...続きを読む doorsの記事を読む ブログ2件 小倉由梨 会社員@IT企業 2021.03.04 【voicy+】私のがんばらない朝活 #朝活 #朝活手帳 #オンライン読書会 #手帳術 #手帳・ノート術 voicyの「日経xwomanで自分磨き」というチャンネルで、今月から月曜パーソナリティを担当しています。「ライフ」をテーマに毎週配信予定ですので、お楽しみください!...続きを読む 粂ひとみ POSIFUL(ポジフ… 2020.02.16 毎日をゴキゲンに生きる☆ #ワクワク #旅行 #朝活 #仕事 #早起き ブログに訪問してくださりありがとうございます!昨年秋から日経Xwoman公式アンバサダーとなりました粂(くめ)ひとみです。動物業界11年目、起業2年目。〜動物を愛する...続きを読む